外来心得（研修医への講義より）/最近中途覚醒多し

・11/3のブログに「研修医への講義：外来の診療で大切なこと、コツ、私がやっていること/2日連続ダブルヘッダーは疲れます」というのを書きました。ちょっと、そのまとめの意味と今後へのバージョンアップを兼ねて、ちょっと「解説」（と言うかメモ）してみたいと思います。とりあえず、レジュメの「心得」を貼り付けておきます。レジュメ全文は↓のページをご参照ください。（＊印のついた文章が「補足・説明」です）

http://newoem.blog.so-net.ne.jp/2017-11-02講義がやっていること/2日連続ダブルヘッダーは疲れます

１．心得

・患者さんは、要望と不安をもってくる

　　＊患者さんは、当然不快な症状を取ってほしい、病気の原因を明らかにしてほしい、健康診断をしてほしい、旅行に行っても大丈夫と言ってほしい等々いろんな要求・要望をもって医療機関（以後病院とします）にやってきます。ただ、要望を持ってくるのみではなく、その裏にはいろんな不安をもってこられます。そもそも病因なんてめったに行ったことがないので、それだけで不安。悪い病気だったらどうしよう、仕事を休まないといけないのか？、費用はどれだけかかる？痛い検査や処置があるのか？医者は怖い。待ち時間がながい、入院が必要か？大きな病院にいかないといけなかったらどうしよう．．．等々。それらを明確に口に出して医療従事者（以下医師、看護師等で代表）に言われる患者さんは、あまりいません。その不安をいってもらったり、察知する努力・工夫が必要。

　　要望がはっきりしないこともある・・・診療の中で明確にする

　　　＊自分ではどうしたらよいのか途方にくれて病院を受診されることもあります。真の要求demandを診察中に明確にしないといけません。

　　「主訴」と真の受診動機は異なることがある

　　　＊受付で言われた主訴、例えば「咳」と本当に相談したいことは違ったりします。（エイズが心配）。言いやすいような雰囲気を作ることと下記のような工夫が必要です。

　　→最後に二つの門をあける：注文と質問・・・ドアノブ・コメントを避ける

　　　＊ドアノブコメントとは、診療が終わって（と、こちらが思っている）患者さんがドアノブに手をして、「実は・・・」と本当の受診理由を話し始めることを言います。なかなか、患者さんは話を切り出せないのです。ただ、こちらも診療が終わったと思っているところに、ドアノブコメントをされるとガクッときます。そうならないために、診療を終える前に、「何か質問、注文はありませんか？」と訊くようにすれば、ドアノブコメントが少なくなるでしょう。質問と注文の二つの「モン＝門」をあけておくという表現は、私は大分以前に柏木哲夫先生の本で学びました。

・誠実に・・・この対応は果たして誠実か？と自問する

　　＊患者さんへの対応で、適当にあしらっていないか？、この対応で本当に良いのかと自問するとき、「自分のこの態度・行動は誠実か？」と自問することを私は心掛けています。

・患者さんの受診目的と医師の診療の目的が食い違うことがある

　　＊患者さんは、症状をとってもらいたいだけなのに、医師はしっかり検査しようとする。患者さんは喘息発作を治してほしくて、治ったらそれで治療はおしまいと思っているが、医師は症状がなくても長期的に薬を使う必要があると考えている・・・・お互い考えていること・治療の目標が食い違っていることがあります。故に↓にかいたとおり。

　　目標の明確化・共有　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・情報格差があるのが当たり前だが．．．

　　本やWebsiteでよく調べられている人もいる

　　＊患者さんは千差万別。何も医学知識がない人もいれば、医者以上にある領域の疾患の知識を持っている人もいます。医師は、その知識が妥当かどうか評価する、特にどのような基準・物差しでその知識を評価しているかを説明できないといけません。これは、過去何回かこのブログでとりあげた、Critical Appraisal: CAだと思います。医師と医師以外の人との違いはこのCAだと私は現在考えています。

　　中には、医師をテストしている人もいる

　　＊いろいろ病状を説明した後、「インターネットで調べた通りだ」とおっしゃる患者さんもいますね。ちょっとムカッときますけど、医師を値踏みしたい気持ちもわからないわけではありません。

・録音されているつもりではなす

　　＊ときに診療を録音される人がいます。（私はそのような経験はあるいませんというか、あったかもしれませんが、気が付いていません）たとえ録音がインターネットで全世界に流されても、恥ずかしくない（言葉使い、説明責任が果たせる）ようにしましょう。カルテ記載も一緒です。すぐカルテ開示を求められても大丈夫なように記載を。（患者さんが読んで、誤解・不快を感じるような表現は避ける）

こちらは、そういうつもりはなくても、「お医者様」：話ずらい・訊きづらい

　＊こちらは全然権威者・威張っているつもりはなくても、世間一般多くの人は、お医者様とおもって話づらい、聴きづらいと思っています。極力話しやすい雰囲気で。患者さんと共通の話題＝趣味や郷里のこと、ペット等がもてたらバリアーは下がると思います。

   ユーモアを持って。バリアーをできるだけ低くする。

　　＊病院の場で笑い・ユーモアは「禁」と思っている人がおられるかもしれませんが、そんなことはありません。・・・ただし、喘息のコントロールが悪い人はあまり笑かしてはいけません。私過去何回か、喘息患者さんを笑わせてせき込み、発作を起こさせたことがあります。（反省）

 

以上のようなことを考えて、自分が診療したり、研修医に話したりしています。ご意見あれば、コメントをよろしく。

 

以下日記

・昨日11/6(月)は、6時に起きて朝勉して、大学へ。午前中疫学でつかう統計学の勉強。午後から玉島に「戻って」外来。患者さんの予約は少なかったのですが、何故か外来看護師さんがとても少なく、かなり診察は「セルフサービス」。診察後予約も自分でとって、会計の書類を会計まであるいて持って行って。インフルエンザワクチンも、ひとりでうって、うったところにテープを張って、書類にサインして。診察室と会計まで何回も往復して結構あるきましたぞ。まあ、そういう日もあるかな。でも、なんで昨日はあんなに看護師さんがいなかったの？？？

・本日11/7(火)5時半起床。朝勉して大学へ。1日勉強でした。特に高齢者特論の講義は、外来で診療をするのにいろいろ示唆をいただきました。ex.外来でこられた高齢者の方の栄養の評価を栄養士さんにしてもらおうかなと思いました。（栄養士さんには通常糖尿病や脂質異常症の患者さんへの栄養指導をしてもらっていますが、高齢者の全体的な食事・栄養の評価をしてもらっても良いと思いました）

・帰宅は割と早くて19時20分。まず、食事。録画の『月曜から夜ふかし』観て、このブログを書いております。これからお風呂入って、さっさと寝ます。何故か最近、中途覚醒が多く、熟睡できません。アルコール飲んだ日は、仕方ないと思いますが、飲んでいない日もそんな感じ。ひょっとしたらノンアルコール飲料もアルコールと同様睡眠の質を悪くするのではないかと仮説を持ったりして。ということで、本日はほとんど毎日飲んでいるノンアルコール飲料も飲まないつもりです。果たして、熟睡できるか？

 

コメント 20

что такое прогон по сайтам регистрация и прогоны сайта http://www.chennaiputhagasangamam.com/2014/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=104866 прогон сайта по трастовым сайтам http://www.tamboff.ru/forum/viewtopic.php?p=7530623 статейный прогон сайта самостоятельно

скрипт для прогона сайта http://www.saunideluxe.ru/blog/neafrikanskij-abash#comment_284741 ускоренная индексация страниц сайта онлайн https://food-info.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=BogatkoKl как ускорить индексирование сайта http://kainar-baidybek.mektebi.kz/user/geGarasloone/ разрешить индексацию сайта

когда начать прогон сайта https://www.liveinternet.ru/users/natasly/post486622794 раскрутка сайта прогон создание продвижение статьи http://ssuz.talentedme.ru/communication/forum/user/220582/ оплачу прогон сайта http://bneinoach.ru/forum/user/64258/

открыл ссылки индексация прогоны по сайтам https://notioncreator.net/PC2/forum/showthread.php?tid=242608 бесплатно прогон сайтов по каталогам программа для прогона сайта по форумам

прогон сайта по качественным статейным сайтам https://xn----7sbbaano2crccsh.xn--p1ai/forum/messages/forum2/topic2270/message27341/?result=new#message27341 как происходит индексация сайта https://k1ad.ru/mozhno-li-oformit-kredit-na-pokupku-avto-onlajn/ прогон сайта по качественным статейным сайтам http://www.perilikedievi.com/user/Ambernib/ проверка индексации страниц сайта http://molibeibei.picp.vip/home.php?mod=space&uid=92649

прогон сайта по каталогу статей https://37.140.199.244/forum/index.php?PAGE_NAME=message&FID=1&TID=23928&TITLE_SEO=23928-betwinner-zerkalo&MID=26548&result=new#message26548 по закладкам прогон сайта скачать фильмы на телефон русский без https://www.medicinacinesenews.it/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1209996 ручные прогоны по трастовым сайтам http://starwars-galaxy.ru/forum/57-958-1/

ускоренная индексация страниц google http://103.224.192.160/comments какие страницы закрывать от индексации http://lostwithoutyou.myforums.org.ua/viewtopic.php?id=67 как узнать индексацию сайта в яндексе http://arstech.ru/support/forum/view_profile.php?UID=161855 каталоги для прогона сайта по каталогам

прогон сайтов по доскам объявлений проверить индексацию сайта поисковых индексирование сайта поисковыми системами сети интернет закрыть ссылку от индексирования

прогон сайта чзорп http://ropres.com/judi/pcgrafica.it/index.php/forum/welcome-mat/423145 прогон по адалт сайтам http://whois.desta.biz/whois/agrotnk.kz/press-tsentr/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=60601 прогон сайта по профилям и https://images.google.tl/url?q=http://mentalillnessgodandme.blogspot.com/2016/04/wordless-wednesday-20042016-creative.html программы для прогона сайта по каталогам http://www.google.cat/url?q=http://94203.vip/home.php?mod=space&uid=337352

http://google.com.et/url?q=http://rabotaonlinefree.ru/kopiya-iphone-x/

http://test2406.ru

<a href=http://test2406.ru>http://test2406.ru</a>
by скачать для прогона сайта по каталогам (2022-06-25 08:09) 

программа прогона сайта по профилям http://www.news-cloud.net/user/Tessiesig/ сервис по прогону сайта раскрутка сайта статьями https://stroim-domik.ru/article/157-konstrukciya-zdanii-dizain-obektov/professionalnoe-oformlenie-interera-vozmoznost-vyzat-maksimum-funkcionalnosti-iz что такое прогон сайта по белым каталогам

сервис прогона сайта это http://mtx-lgroup.pl/member.php?action=profile&uid=6128 прогон сайта с отчетом прогон сайта по статьям http://kremenchug.pl.ua/publ/strojmaterialy/fitingi_dlja_kreplenija_truboprovoda_osnovnye_vidy_i_kharakteristiki/26-1-0-1367 продвижение сайта с помощью статей http://forum.rucarp.ru/member.php?u=97327

анвап скачать фильмы на телефон хорошие прогон сайта по тематическим форумам прогон по базам трастовых сайтов https://kolpino.ru/forum/user/31364/ прогон сайтов в каталогах самостоятельно http://rspk.minzdravrso.ru/about/forum/user/245321/

анвап скачать фильмы бесплатно на телефон проверка индексации ссылок роботы для индексации сайта https://livingstonesonthestreets.com/mybb/showthread.php?tid=44945 проверка индексации страниц https://www.iyibirben.com/forum/showthread.php?tid=112180

как сделать ускоренное индексирование страниц сайта прогон по трастовыми сайтам ускоренная индексация страниц сайта https://gfxviet.net/user/AmberSnife/ сайт без индексации

прогон сайта в трастовых http://l0ser.game.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=spiffyaccountan авто прогон сайт по каталогам продвижение сайта статьями сервис http://raovatsoctrang.com/member.php?s=6a27cf344cea85eebf30b1e6c7b653fe&u=4192733 проверка индексации сайта google http://www.kiopro.ru/support/forum/view_profile.php?UID=17290

статейный прогон сайта по трастовым добавить сайт в ускоренное индексирование http://asmetalwork.com.ua/forum/user/profile/58759.page прогон сайта по белым каталогам бесплатно http://49.235.132.243/home.php?mod=space&uid=194169 программа для прогона сайта по каталогам http://calvarychapeljoco.com/new/index.php/forum/suggestion-box/1574-5#1577

прогон блога по трастовым сайтам качественный прогон сайтов пробный прогон сайта прогон сайта по профилям что это

принудительная индексация сайта http://www.rentv.com/phpAds/adclick.php?bannerid=116&zoneid=316&source=&dest=http://rbsmi.ru/forum/?page_name=profile_view&uid=131537 индексирование страницы это https://maps.google.com.ag/url?q=http://portal.do.mrsu.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=204949 прогон сайтов программа http://images.google.ws/url?q=http://steelnsk.ru/communication/forum/user/913087/ индексация и продвижение сайта http://eric.ed.gov/?redir=http://xn----7sbbdrwao3cago9f0e.xn--p1ai/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=79202

http://eletal.ir/www.rabotaonlinefree.ru/glushilka-kamer-dps-anticam/
by прогон сайта по каталогам автоматически (2022-06-28 01:53) 

как закрыть сайт от индексации wordpress закрывать ли фильтры на сайте от индексации индексация картинок сайте https://vestinewsrf.ru/v_mire_novostej/krasivye_svadebnye_plat_ya_2017/ прогон сайтов

скорость индексации сайта как заработать на прогоне сайтов http://sc686.net/home.php?mod=space&uid=516878 прогон сайта социальным закладкам бесплатно http://fr79644r.bget.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ijesawit автоматический прогон по трастовым сайтам бесплатно

ускоренная индексация сайта http://sad.zlatsosh.ru/index.php/forum/razdel-predlozhenij/300893-osnovnye-vidy-kredita#312483 прогон сайта по твиттер статьи про продвижение сайтов https://www.alpea.ru/forum/user/8415/ прогон по 4 млн сайтов http://reveal.ru/gate.html?name=Journal&file=display&jid=32578

статейный прогон по трастовым сайтам http://orthos.life/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=846&sid=8a7ce7edefcff38faba7f08277482da6 прогон сайта по белым сайтам безанкорный прогон сайта программы прогона сайта по каталогам

онлайн прогон по сайтам прогон сайта xrumer раскрутка и прогон сайта https://chem.astu.org.ru/forum/profile.php?action=show&member=1123 база трастовых сайтов для прогона http://worldcrisis.ru/crisis/casosnorno

базы трастовых сайтов прогон прогон сайта в каталогах статей какие страницы закрывать от индексации https://peatix.com/group/11521286 сайт бесплатного прогона https://makeitpersonal.co/antonioskexy

статейный прогон сайта что это качественный прогон сайта по белым каталогам http://licey2kchr.ru/forum/user/213345-yneexaator скачать базу для прогона сайта http://www.kleversys.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=ejidazum быстрая индексация страниц http://habotao.com/bbs/home.php?mod=space&uid=152842

сервис прогона сайтов http://www.78newss.com/space-uid-31807.html прогон сайта по форумам форум статейный прогон прогон сайт по rss каталогом

индексация сайта файл robots txt http://duck.com/url?q=http://meiyaka.com/home.php?mod=space&uid=106252 индексирование сайта в google http://agama.su/go.php?url=http://proobraz27.ru/forum/messages/forum9/topic685/message3963/?result=new#message3963 ускоренная ускоренная индексация сайта http://spua.org/go.php?http://inventa.ru/club/user/40081/ прогон сайтов что это http://maps.google.cf/url?q=http://luch.ru/profile.php?lookup=50425

http://www.mannl.org/url?q=http://filmkachat.ru/24-pljushevyj-bum.html
by статейный прогон отзывы (2022-06-29 18:19) 

1xbet 1xbet android casino 1xbet https://radiopublic.com/my-sport-and-history-WzJ2ow/s1!a17d0 1xbet 프로모션 코드 2022 1xbet mobil http://enersoft.ru/go?http://nintenderos.com/wp-content/plugins/element/?gazy_i_otryghka_u_mladenca.html 1xbet 프로모션 코드 2022 1xbet korea
by 1xbet 리뷰 (2022-07-01 11:10) 

прогон по сайтам отзывов http://mission.bz/index.php?act=dispBoardWrite статейный прогон сайта по трастовым http://familymedcenter.kz/user/Amberatoms/ по закладкам прогон сайта http://www.karyatour.com.ua/news/14047/ запрет индексации ссылки https://codescript.ru/user/AmberBycle/

авто прогон сайта прогон сайты недвижимости быстрая индексация сайта http://lsdsng.com/user/224555 статейный прогон к2

прогон сайта по каталогам форум http://j-soft.online/forum/index.php?PAGE_NAME=message&FID=1&TID=2108&TITLE_SEO=2108-nedostatki-potrebitelskogo-kredita&MID=168901&result=new#message168901 прогон сайта по трастовым каталогам официальный сайт вак с индексированием журналов http://spc2.ru/forum.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=28769 прогон по трастовым сайтам как

скачать бесплатно фильмы на телефон про прогон сайта по закладкам сайт кремля индексация прогон статейный сайт

хрумер прогон сайта https://www.downloadae.net/user/Amberhet/ индексация сайта в поисковиках http://farexpo.ru/club/user/30059/ проходит индексация сайта http://www.chubbychannel.com/forum/user-1344942.html сервис прогона сайта у

прогоны по трастовым сайтам http://it776.com/home.php?mod=space&uid=3886426 индексирование закрытых страниц http://missis.apkservice.ru/index.php?subaction=userinfo&user=Peterfix как делать статейный прогон http://www.aipeople.com.cn/home.php?mod=space&uid=1408368 индексирование новых сайтов

прогон сайтов в каталогах самостоятельно http://farexpo.ru/club/user/30039/ скачать русские фильмы на телефон http://service.gepart.su/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=23101 как узнать дату индексации страницы http://l-avt.ru/support/dialog/?PAGE_NAME=profile_view&UID=29587 индексация страниц пагинации

автоматический прогон сайта по трастовым сайтам бесплатно форум прогон сайта прогон англоязычного сайта проверка индексации сайта по ключевым словам

базы трастовых сайтов прогон https://maps.google.ba/url?q=http://zpu-journal.ru/forum/view_profile.php?UID=243057 программа для прогона сайта http://www.silverdart.co.uk/?URL=metalverk.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=38200 форум статейный прогон http://zzz.net.ru/out.php?http://rollingzone.com.au/forum/members/frankked/ прогон по трастовым сайтам ручной http://stopgame.ru/to/?http://imdb.com/user/ur142568791

http://worldiron.ru/go/url=http://filmkachat.ru/18-a-vy-verite-7-vypusk.html
by топлив прогон сайта (2022-07-02 00:48) 

казино онлайн с минимальными ставками kazinonadengi3 com <a href=https://colab.research.google.com/drive/1W4szc9M3HUR-qF_oJJfDdHl6sU4Fpz5g?usp=sharing>лучший букмекер для ставок</a> кхл ставки букмекеров https://colab.research.google.com/drive/1twMHFDg_o3Fyz7MFrqLtbg8MYBkAqxYb?usp=sharing как обыграть букмекера умные ставки 1 букмекер ставки https://maps.google.im/url?q=http://colab.research.google.com/drive/1vEHy4kYmTshHYo1rUj1_vghTb7bSV7ih?usp=sharing онлайн ставки на спорт у букмекеров максимальные ставки букмекеров
by ставков на игры (2022-07-11 01:55) 

как научиться играть на гитаре бесплатно <a href=https://www.panram.ru/partners/news/legkie-pesni-na-gitare-dlya-nachinayushchikh/>аккорды песни люби меня люби</a> научиться играть на гитаре школа https://uquest.net/kak-nauchitsya-igrat-na-gitare-poleznye-sovety-dlya-novichkov.html песни на гитаре аккорды для начинающих песня гитара александров http://www.google.co.ao/url?q=http://2sotki.ru/pravila-obucheniya-igry-na-gitare.html аккорды песен шатунова песни гитара ратмир
by лучшие песни под гитару слушать онлайн бесплатно (2022-07-23 21:44) 

фондовый рынок <a href=https://pay-nfc.ru/kak-zarabotat/sushhnost-investitsionnoj-deyatelnosti-i-ee-obekty>инвитро акции на анализы</a> что такое биржа http://kfaktiv.ru/top-5-knig-dlja-nachinajushhego-investora.html инвитро акции на анализы инвитро акции на анализы сейчас http://ps-magic.ru/go?http://karl-marks.ru/uoll-strit-rastet-nesmotrya-na-protesty-chto-dvizhet-rynkom/ анализ акций сбербанка гибридологический анализ фундаментальный метод генетики
by торги на бирже рф (2022-07-24 09:56) 

прогон сайта от 100 индексирование страниц яндекс ускоренная индексация сайта в google http://prcrb.minzdravrso.ru/about/forum/user/223791/ прогоны сайтов по каталогам

прогон по базам трастовых сайтов http://cn.itsinfo.com.cn/member/index.php?uid=wonderfulbelfry прогон сайта по трастовой базе прогон сайта по закладкам http://terra-bashkiria.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=82642 индексирование закрытых страниц https://www.annuaire-ebook.com/user/AmberThout/

ускоренное индексирование страниц сайта http://www.stroyka5.ru/communication/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=130691 добавить сайт в индексацию яндекса программа статейного прогона http://poetandante.blogspot.com/2016/04/al-final-es-lo-mismo.html прогон сайта бесплатно в каталоги

прогон по статейным сайтам прогон сайта твиттером https://shishoninfood.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=55685&p=188054#p188054 прогон по трастовый сайтам http://inversionenvalor.com.mx/foro/viewtopic.php?p=18187#p18187 что такое прогон по базе сайтов

прогон сайта по белым каталогам http://forum.cosmos-rp.ru/member.php?action=profile&uid=170 прогон сайта москва http://www.allaboutmoms.net/forums/user/nostalgichardwa/ программы для прогона сайта по каталогам http://oligarh.net/?/news/44711/ бесплатный автоматический прогон сайта http://www.se-team.com/user/AmberTheaf/

трастовая база сайтов для прогона отправить страницу на индексацию http://www.onlyb-forum.de/member.php?action=profile&uid=2415 как запретить индексацию страницы в robots txt http://avto-soyz.ru/user/Amberswall/ прогон по анализаторам сайтов http://addvalis.com/index.php?option=com_kunena&view=user&userid=138453

продвижение с помощью статей статьи продвижение видео в инстаграмм ускоренная индексация страниц google http://michelleclan.com/home.php?mod=space&uid=107109&do=profile статьи продвижение видео в инстаграмм

статейный прогон вашего сайта онлайн прогон сайта по закладкам скачать фильм на телефон 2021 года запрет индексирования сайта

быстрая индексация ссылок http://regnopol.clan.su/go?http://slitherio-game.ru/profile.php?u=earsplittingtyr ускоренная индексация страниц сайта онлайн http://directx10.org/go?http://newtimes.ru/forum/user/112869/ программа прогона сайта по белым каталогам http://luerzersarchive.com/goto/url/xn--80aeh5aeeb3a7a4f.xn--p1ai/forum/user/23632/ прогон по сайтам софт http://www.google.is/url?q=http://kiev.sq.com.ua/rus/news/novosti_partnerov/12.06.2020/proektuvannya_i_montazh_sistem_konditsionuvannya_u_lvovi/

http://cs-lords.ru/go?http://filmkachat.ru/18-a-vy-verite-7-vypusk.html
by проверка индексации ссылок (2022-07-24 23:38) 

индексирование ссылок бесплатный прогон по сайтам https://support-247.com/mybb/member.php?action=profile&uid=83321 прогон сайта по закладкам бесплатно https://bataysk-gorod.ru/forum/user/33626/ прогон сайта доски объявлений

индексирование сайта robots txt http://knigazhalob.ru/forum/showthread.php?t=35381 прогон сайта по блогам http://keminfo.ru/post/828/ отправить сайт на индексацию http://bbs.qyhs.xn--fiqs8s/home.php?mod=space&uid=113460 индексация сайта в поисковиках

статейный прогон сайта по трастовым https://www.0542.ua/list/319385 программа для прогона сайта по профилям http://kharkovremont.com/node/21830 ускоренная индексация страниц сайта https://gidro2000.com/forum-gidro/user/4204/ ручной прогон сайтов http://galeevmm.ru/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=352367

прогон сайта по белым сайтам что такое прогон на сайте виды стратегий продвижения статья скачать хороший фильм 2021 на телефон

индексация страниц прогон сайта самостоятельно прогон сайта rss https://yablonka.net/user/Amberrix/ прогон по трастовым сайтам что это такое

прогон по трастовых сайтах http://103.224.192.186/comments закрыть страницу от индексирования http://www.tt25.ru/forum/user/24319/ что такое прогон сайта по форумам http://www.irbislab.ru/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=grumpydent76 заказать прогон сайта по трастовым сайтам https://www.pinterest.com/pin/614108099193181552/

ручной прогон по базе трастовых сайтов http://rod.minzdravrso.ru/about/forum/user/207396/ исключить страницу из индексации бесплатный сервис прогон сайта https://fumccoppell.org/hello-world/?replytocom=8121 индексация сайта в яндексе и гугле

прогон сайта социальным закладкам бесплатно индексация сайта это процесс https://forum.csuniversal.net/showthread.php?tid=53748 запретить индексацию сайта самостоятельный прогон сайта

прогон сайта allsubmitter https://www.google.to/url?q=http://fruit-impex.by/index.php?subaction=userinfo&user=oldswindler25 программа прогона сайтов https://images.google.am/url?q=http://rangsit.org/registeredboard/view.php?qID=4102 прогон видео youtube по сайтам http://www.imagepost.com/cgi-bin/atx/out.cgi?id=39&tag=plugs&trade=http://mhnewsflash.blogspot.com/2016/05/minutes-of-advisory-council-meeting-may.html программа прогона сайта http://jump.2ch.net/?vikna.if.ua/cikavo/112181/view

http://earthsciencescanada.com/modules/babel/redirect.php?newlang=en_us&newurl=http://filmkachat.ru/23-loschina-mertvecov.html
by бесплатно прогон сайтов по каталогам (2022-07-25 12:48) 

ускоренное индексирование сайта прогон сайтов по белым каталогам сайтов прогон сайта программой http://shadrinsk.info/2019/05/12/grafik-otklyucheniya-goryachego-vodosnabzheniya-v-/ индексирование сайта в яндексе

индексации страницы поисковыми системами http://www.fiatforever.com/members/421999-PeterPal статейные прогоны статейный прогон сайта по трастовым сайтам http://www.cteuros.com/member.php?1242722-AntonioshooX индексация ajax сайта http://rus-student.ru/forum/user/3308529/

что дает прогон сайта по каталогам http://josephblog.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=animatedmystery 1с управление сайтом индексирование http://www.snachina.com/home.php?mod=space&uid=106243 прогон сайта бесплатно в каталоги https://www.dance.ru/communication/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=92731 прогон сайта конкурента по каталогам

индексация сайта в яндексе и гугле что дает прогон по трастовым сайтам что такое прогон по трастовым сайтам ускоренная индексация сайта

прогон сайта в профилях http://agro-info.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=typicalsemester сайт для прогона сайта по каталогам бесплатно массовая индексация сайтов http://www.avantazh.com/products/product/191/reviews/ прогон ссылки по сайтам https://alupka.forum2x2.ru/t763-topic#9088 "

прогон сайта с отчетом куда писать статьи для продвижения сайта прогон по базе сайтов http://coffeeclubemails.net/forum/member.php?action=profile&uid=19408 прогон сайта по каталогам статей https://shibcommunity.com/member.php?action=profile&uid=563

htaccess индексация сайта прогон сайта по форумах как сделать статейный прогон http://inexpertworld.com/forum/messages/forum2/topic2722/message11751/?result=new#message11751 как скрыть страницу от индексации

как делать прогон сайта прогон по трастовым сайтам 2020 автоматический прогон сайта по каталогам бесплатно проверить индексацию сайта линкбокс

seo прогон сайта http://www.artvps.com/?URL=forum.unm.org.ua/viewtopic.php?f=12&t=31130 статейный прогон к2 https://www.google.com.tw/url?q=http://ujkh.ru/forum.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=85932 прогон сайта по профилям http://www.justmj.ru/go?http://rangeroverworld.ru/forum/messages/forum95/topic131272/message143272/?result=new#message143272 прогон сайта http://twosixcode.com/?URL=rod.minzdravrso.ru/about/forum/user/204135/

http://images.google.com.pg/url?q=http://filmkachat.ru/28-vestsajdskaja-istorija-film-2021-skachat-na-telefon-v-horoshem-kachestve.html
by прогон по профилям сайтов (2022-07-26 01:26) 

когда начать прогон сайта https://www.fpv1.ru/member.php?3061-ykazo&tab=aboutme закрывать ли страницы фильтрации от индексации https://labsk.net/index.php?action=profile;u=48003 проверить индексацию сайта в поисковиках http://gymn3saratov.ru/forum/messages/forum2/topic9333/message219777/?result=new#message219777 прогон сайта 1ps

прогон молодого сайта http://biowong.freehostia.com/phpbb2/profile.php?mode=viewprofile&u=104648 прогон по базе трастовым сайтов бесплатный прогон по базе трастовых сайтов http://droid-comz.ru/user/AmberTaF/ прогон сайта по англоязычным

прогон сайта по трастовым каталогам программ для прогона сайта ручные прогоны по трастовым сайтам http://mozhaysk.ru/index.php?tp=repl04&id=1658 ускоренная индексация страниц сайта яндексе

прогон сайт по rss каталогом бесплатный автоматический прогон сайта трастовые сайты автоматический прогон статьи создание продвижение сайтов

трастовые базы для прогона сайта http://testmastermu.cognacstyle.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=93717 прогон по каталогам белых сайтов http://www.associazioneingegnerichieti.it/forum/upload/profile.php?id=2059774 трастовые сайты автоматический прогон https://agro-directory.dp.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Frankbah прогон сайта по трастовой базе http://melanz.phorum.pl/memberlist.php?mode=viewprofile&u=125977

прогон сайта по форумах прошел ли сайт индексацию индексирование сайта https://www.essenceofevents.com/apps/blog/show/prev?from_id=48452344&siteId=100498653&locale=en-GB программа по прогону сайта по каталогам http://c909201u.beget.tech/user/Amberhuh/

сайт прогон по закладкам как делать прогон сайта http://rcpp.minzdravrso.ru/about/forum/user/227707/ прогон видео youtube по сайтам http://rd1.minzdravrso.ru/about/forum/user/234930/ авто прогон сайта по

ускоренная индексация страниц google прогон сайта в социальные сети файл для индексирования сайта прогон по белым сайтам

база трастовых сайтов для ручного прогона http://maps.google.iq/url?q=http://debc.su/forum/messages/forum1/topic8481/message219597/?result=new#message219597 где размещать статьи для продвижения сайта http://maps.google.com.ng/url?q=http://payhotel.ru/forum/user/10830/ прогон сайта по белым сайтам http://google.ps/url?q=http://italian-style.ru/Nasha_kompanija/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=26300 прогон сайтов по базами https://nortonsafe.search.ask.com/web?q=www.metalverk.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=38885

http://www.flc.ie/?URL=filmkachat.ru/21-ja-tebe-ne-verju-10-vypusk.html
by как посмотреть индексацию сайта в яндексе (2022-07-28 01:49) 

casinos populares бк bookmaker зеркало https://www.deviantart.com/zukovyper/art/Furria-Bloopers-3-253290325 download do bookmaker apostas em apostas de futebol http://1belagro.com/bitrix/redirect.php?goto=http://vaitudoabaixo.com/forum/showthread.php?p=7382 bookmaker cs go AP do casino
by Russia Finlandia hoquei apostas casas de apostas (2022-08-15 13:42) 

черное зеркало крокодил <a href=https://top3gp.com/1xbet-registration-for-brand-new-customers_777390.html>1чиуе pthrfkj</a> черное зеркало 1 сезон 4 серия http://www.esparusia.com/?p=8626 1 bet зеркало черное зеркало 3 сезон 5 серия http://www.abisoft.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://realm24.info/the-best-1xbet-bonus-code-available/?swcfpc=1 1хbet официальный сайт черное зеркало смотреть онлайн все серии
by хбет вход (2022-08-22 02:23) 

xbet зеркало <a href=https://1xbetinng.ru>1xbet zerkalo</a> хбет https://fpclub.ru 1х бет 1xbet zerkalo http://www.dominofwk.ru/bitrix/rk.php?goto=http://ideamillion.ru один икс бет зеркало 1xbet zerkalo
by 1икс бет (2022-09-10 15:47) 

1 x bet <a href=https://raimane.com/1xbet-various-hyperlink-in-bangladesh-?-1xbet-mirror-link>1икс бет</a> 1 икс бет https://gps-fake.com/blog/1xbet-alternative-links-mirror-url-1xbet-clones-and-alternate-options/ 1 икс бет 1xbet zerkalo http://bticino.ru/bitrix/redirect.php?event1=photo_out&event2=http2F%2Fwww.elmaks.ru&event3=3B%D0%ADBB%D0D0%B0BA%D126quot%3B&goto=http://ritmoslatinos.org/?p=32517 хбет 1xbet zerkalo
by 1 икс бет (2022-09-15 12:24) 

прогон по сайтам цена https://slashdot.org/~rabofree сайт для бесплатного прогона нужен прогон сайта http://www.e-matsuura2.jp/cci/userinfo.php?uid=18461# wordpress индексация сайта

запрос индексации сайта http://mukhitdinov-an.blogspot.com/2013/11/3_9.html прогон молодого сайта http://ingeniariak.intelec.es/Р±Рє-1С…bet-on-windows-laptop-obtain-free/ бесплатный прогон сайта по трастовым сайтам http://plixsite.net/forum/member.php?action=profile&uid=476925 как ускорить индексацию сайта в google http://kolokolchik237.ru/user/Howardcrype/

бесплатный прогон сайта каталогам https://repack-fitgirl.net/user/bannatahvs6676/ прогон сайта самому http://metal1.com.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=uncoveredrefere что такое прогон для сайта http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/169311.page прогон сайта по каталогам всего сайта

статейный прогон сайта http://bbs.cheaa.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=293 для чего нужен прогон сайта https://sims-game.com/user/JeremyWeade/ прогон сайта по трастовым сайтам что это такое http://springwoodslasher.com/forum/showthread.php/157511?p=343801#post343801 прогон сайта по белым каталогам что это http://mega-academy.org/waleedelsafoury/newthread.php?do=newthread&f=2

прогон сайта по каталогам бесплатно программа https://www.cadeverything.com/help/member.php/86601-JeremyBarse htaccess запретить индексацию сайта http://bsbi.co.uk/Trusted-only-people/memberlist.php?mode=viewprofile&u=41343 скачать фильмы на телефон http://drpetrov.com.ua/kann-man-mit-online-spielautomaten-geld-verdienen закрытые от индексации страницы https://bbs.365dagongwang.com/home.php?mod=space&uid=2348572

индексации страницы поисковыми системами прогон по каталогам сайта конкурента http://bbs.158118.com/home.php?mod=space&uid=132240 продвижение статьями услуги http://consultrede.ru/user/TessieLob/ скачать лучшие фильмы на телефон

прогон по трастовых сайтах прогона сайта прогон сайта по трастовым каталогам https://www.comstockresources.com/licensed-online-casino-in-australia.html прогон сайта чзорп

прогон сайта по трастовым https://rovworld.com/?post_type=topic&p=39892 прогон сайта по каталогам самостоятельно https://rovworld.com/?post_type=topic&p=39892 ускоренное индексирование сайта в гугл http://atikerservice.com.ua/user/JosephEtete/ как ускорить индексацию сайта яндексом http://www.xn--c1aid4a5e.xn--p1ai/8855-evgeniya-loktionova-prezentuet-lipeckuyu-oblast-na-evraziyskom-delovom-forume-integraciya.html

статья продвижение бьюти мастера http://dublin-consulting.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=polza-digital.ru/communication/forum/messages/forum3/message5015/7195-aromaty-lyubvi-ili-efirnye-masla-afrodiziaki?result=new#message5015 индексация страниц сайта http://wgh.breastcancernews.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=sub4sub.net/forums/users/russelbug/ софт для прогона сайтов http://bankermak.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://samaramed.ru/advert/others/info_3978.html прогон сайта по каталогам 2020 http://west-l.ru/bitrix/rk.php?goto=http://kiripo.com/forum/member.php?action=profile&uid=661859

https://latanaristorante.it/babibet-casino/ Babibet online https://gameonsandiego.com/betmaster-italia/ Betmaster Italia https://latanaristorante.it/melbet-bonus/ Melbet Casino https://wallabefestival.it/mrxbet-bonus/ Mrxbet Casino https://paologhisoni.it/melbet-casino/ Melbet Casino

http://cahabagba.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmkachat.ru/44-amerikanskaja-istorija-uzhasov-data-vyhoda-11-sezona-seriala.html
by проверить индексацию сайта массово (2022-11-06 13:18) 

японское мини дерево инструменты для бонсай купить <a href=https://sypermama.com/osobennosti-vyrashhivaniya-bonsaya/>бонсай из сосны</a> бонсай как ухаживать бонсай купить в иваново https://tvoirazmer.ru/brands/shoesbrands/tehnika-i-iskusstvo-bonsaj/ японский бонсай дерево бонсай купить красноярск искусство бонсай магазин спб комнатные цветы деревья http://www.tdmegalit.ru/bitrix/rk.php?goto=http://audio-kravec.com/kak-samomu-vyrastit-bonsaj-i-rekomendaczii.html готовый бонсай купить где можно купить бонсай где можно купить дерево бонсай лего бонсай
by бонсай купить в спб (2022-11-26 18:08) 

[url=https://silkcard.ru/]Как сделать карту в Binance в России[/url] - Закажи карту Binance в Россию, Оформи карту Binance в России
by AaronSmatt (2023-03-18 12:06) 

[url=https://omgomg1-onion.com/]как зайти на омг[/url] - ссылка на омг, omg omg
by Charlessor (2023-03-19 11:42)